Ладно, на самом деле никто не обещал, что больно не будет. И хотела бы я пообещать это и вам. Что больно не будет, что спорт это легко и приятно. Но. Больно будет.
В какие-то моменты будет мучительно больно, потом мучительно стыдно за свою слабость, а потом снова больно, когда вы сделаете глубокий вдох и на выдохе снова отожмете какую-нибудь железяку или начнете падать в выпады по 15 повторений по 3 подхода.
В какой-то день вы обязательно накосячите или схалтурите с растяжкой и через несколько часов какую-нибудь мышцу, о которой вы даже не подозревали, сведет такой судорогой, что вы проклянете все на свете.
Будет злость на себя, когда накосячите с питанием, выйдя с друзьями на какой-нибудь незапланированный сабантуй. Будут обломанные о гантели ногти, холодные души, раздражение на болтающих кумушек в бане и мерзкую погоду, по которой вам придется таскаться. Вам будет казаться, что вы в двадцати секундах от своей смерти на очередной групповой тренировке, будет ощущение, что на последних подходах с новым весом у вас вот-вот что-нибудь безвозвратно порвется.
Но у вас все равно будут результаты - возможно, у вас будут под корень острижены все ногти, ноги в синяках, дикая боль в плечах или ягодицах, а за спиной вчерашняя оргия в суши-баре. Но если не сдаваться - результаты будут. И вы пожертвуете ногтями, вечером за чашкой чая с печенькой в зубах и попрете в проливной дождь до зала за новой порцией эндорфинов
к чему я?
Ах, да. 2 месяца, -4 качественно скинутых.
И 2 месяца до обновления программы ^^